14.3. Grieskirchen: Selbstverteidigung für Frauen
Selbstverteidigungs-Schnupperkurs der Grünen Grieskirchen am 14. März 2026 anlässlich des Weltgleichstellungstags
Die Grünen Grieskirchen laden Frauen und Mädchen ab 16 Jahren zu einem kostenlosen Selbstverteidigungs-Schnupperangebot ein. Anlass ist der Weltgleichstellungstag am 8. März. Im Mittelpunkt steht die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen die eigene Stärke zu entdecken, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu fördern und praktische Techniken zur Selbstbehauptung kennenzulernen.
Wann: Samstag, 14. März, 10 bis 12 Uhr
Wo: ASKÖ-Halle, Grieskirchen (Turnerweg 1)
Bitte bis 05. März bei [email protected] anmelden.
Das Training wird von Ines Lindenbauer vom ASKÖ-Kampfsportverein Bad Schallerbach geleitet, die dort unter anderem Jiu-Jitsu unterrichtet. Teilnehmerinnen erhalten dabei einen Einblick in effektive Methoden, um Gefahrensituationen frühzeitig wahrzunehmen, klare Grenzen zu setzen und sich im Ernstfall angemessen zu verteidigen.
Der Kurs vermittelt alltagstaugliche Strategien, stärkt das persönliche Sicherheitsgefühl und unterstützt dabei, mehr Selbstvertrauen und innere Stärke zu entwickeln. Wer nach dem Schnuppertraining weiter üben möchte, hat die Möglichkeit, ein Probetraining im Verein zu absolvieren und die Inhalte zu vertiefen.
